قصه باف: اکرم فراهانی مشاور تربیتی و تحصیلی- والدین باید نشانه‌های این اعتیاد را شناخته و راهکارهای از بین بردن آن را بدانند و علاوه بر جایگزین کردن فعالیت جدید باید تلاش کنند تا عادت تماشای تلویزیون به شکل یک عادت سالم درآید.
اعتیاد به تلویزیون و نشانه‌های آن
اگر نشانه‌های زیر را در کودک مشاهده می‌کنید احتمالاً با پدیده‌ی اعتیاد به تلویزیون در کودکان مواجه هستید. این نشانه‌ها عبارتند از:
• تماشای تلویزیون بیش از 2 ساعت در روز
• استرس و اضطراب شدید در هنگام خاموشی تلویزیون
• افت تحصیلی و کاهش زمان کتابخوانی
• کاهش فعالیت فیزیکی و افزایش وزن
• غرق شدن در دنیای کارتون‌ها و عدم تشخیص تفاوت‌های زندگی واقعی با دنیای کارتون‌ها
• واکنش منفی در برابر هرگونه سروصدای خارجی برای تمرکز کامل روی تلویزیون
• متوقف کردن فعالیت‌های تفریحی، بدنی، اجتماعی و خانوادگی به دلیل تماشای تلویزیون
راهکارهای ترک اعتیاد
والدین فعال و مسئول می‌توانند به گونه‌ای عمل کنند تا کودکان تجربه‌ای مثبت با تلویزیون و سایر رسانه‌های تصویری داشته باشند. موارد زیر توصیه‌هائی برای والدین است:
۱- به برنامه هائی که کودک شما می‌بیند توجه نموده و گاهی اوقات آن برنامه‌ها را با فرزند خود تماشا کنند.
۲- زمان تماشای تلویزیون را محدود کرده و در زمان هائی ار روز تلویزیون را خاموش کنید.
۳- تلویزیون را در اتاق کودک قرار ندهید چرا که در این صورت نمی‌توانید برای زمان استفاده از آن محدودیت و قانون خاصی بگذارید. آن را در یک مکان عمومی تر قرار دهید.
۴- زمان صرف غذا، زمان تعامل و دور هم جمع شدن اعضای خانواده و زمان مطالعه زمانی نیست که با تماشای تلویزیون از کیفیت آن کاسته شود، در مواقع فوق تلویزیون را خاموش کنید.
۵- زمانی که احساس می‌کنید برنامه خاصی از تلویزیون برای کودک شما مناسب نیست آن را خاموش نمائید.
۶- اجازه دهید بچه‌ها برنامه های فردی و مورد علاقه خود را با نظارت شما انتخاب کنند اما اجازه ندهید هر برنامه‌ای ببیند.
۷- در مورد چیزهائی که در تلویزیون می‌بینید با فرزند خود به بحث و تبادل نظر بپردازید روی نکات مثبت همچون همکاری، دوستی و احترام گذاشتن به دیگران در برنامه‌ها و فیلم های تلویزیون تاکید کنید.
۸- زمان تماشای برنامه های تلویزیون فرصت خوبی است که اطلاعات کودک را راجع به تاریخ، افراد، مکان ها، شهرها و وقایع مختلف افزایش دهید.
۹- در ارتباط با برنامه در مورد ارزش های اخلاقی، خانوادگی و فردی صحبت کنید.
۱۰- در مورد پیامدها و عواقب رفتارهای پرخاشگرانه و پرخطر همچون مصرف سیگار، مواد مخدر صحبت کنید.
چند توصیه به والدین درباره تلویزیون دیدن کودک
تماشای تلویزیون در حالت درازکشیده موجب مشکلات بینایی می‌شود.
در هنگام تماشای تلویزیون بهتر است چشم‌ها در حالت کاملا افقی با تلویزیون قرار داشته باشند و به طور مستقیم به سطح نگاه شود.
اولین دیدگاه را شما ثبت کنید